Recomendo o estudo do Capítulo VIII de O Livro dos Espíritos, livro II, sobre Emancipação da alma: o sono e os sonhos. Em tese, quando o nosso corpo repousa vamos em Espírito a muito lugares. Recomenda-se uma boa preparação para o sono com leituras, vídeos ou filmes edificantes e muita oração. As viagens do sono têm variados propósitos e depende muito de nossas escolhas, pensamentos e da forma como agimos. Ao despertar, orar mais uma vez por si e por aqueles que, durante os encontros, por ocasião dos sonhos, lhe pareceram infelizes ou sofrendo. O capítulo sugerido lhe dará ideia mais acurada. Se é possível que visitemos as de regiões de sofrimento ou pela simpatia ou para ajudar, disso não temos a menor dúvida.